MBODY Yoga | Massage | Fasten mit Sonja +49 (0)173 9478270

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Massage

Massage - Full Body 60'

Ganzkörper Ölmassage / Full Body Oil Massage

Floor based massage with warm, organic oil that releases local points of tension and guide you towards a natural and vibrant symmetry.

During Winter on heating blanket.

Duration: 1 hour

Price: € 60.00

Massage - Full Body '90

Ganzkörper Ölmassage / Full Body Oil Massage

Floor based massage with warm, organic oil that releases local points of tension and guide you towards a natural and vibrant symmetry.

During Winter on heating blanket.

Duration: 1 hour and 30 minutes

Price: € 90.00

Massage - Full Body '120

Ganzkörper Ölmassage / Full Body Oil Massage

Floor based massage with warm, organic oil that releases local points of tension and guide you towards a natural and vibrant symmetry.

During Winter on heating blanket.

Duration: 2 hours

Price: € 120.00

Yoga

Yoga - Personal Yoga - 60 min.

Ideales Angebot zum Kennenlernen, inkl. Vorgespräch.

Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yogaübungen. Mehr Balance auf der Matte und im Leben. Entwicklung von Mindset, Atmung, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung.

Matte und Hilfsmittel wie Yogablöcke und -Gurte liegen für Dich bereit. Bitte bequem Kleidung, evtl. kleines Handtuch und Notizbuch mitbringen.

Für regelmäßige Personal Yoga Stunden gerne Angebot anfragen.

Duration: 1 hour

Price: € 60.00

Yoga - Personal Yoga - 75 min. w/The Great Yoga Wall

Ideales Angebot zum Kennenlernen, inkl. Vorgespräch.

The Great Yoga Wall ist ein vielseitig einsetzbares System für Yoga, Pilates, Funktionstraining, Fitness und Therapie.

Es gibt eine Auswahl von diversem Zubehör. So stehen Dir Gurte, Stange, Stretchbands und Pelvic Swing zur Verfügung, damit Du Dich auf das Wesentliche während Deiner Praxis konzentrieren kannst.

Mit der Yogawall bekommst Du unter meiner Anleitung professionelle, individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Unterstützung auf Deinem Weg zu Deinen gesteckten Zielen.

Bitte bringe geeignete Bekleidung mit. Es haben sich insbesondere anliegende Hosen aus Baumwoll-Material bewährt. Sie lassen die Strukturen erkennen, verrutschen nicht und drücken nicht in den Stellungen durch zu viel Stoff zwischen Körperteil und Gurt. So kann der Fokus beim Üben bleiben.

Für eine Kaufberatung oder für regelmäßige Personal Yoga Sessions mit der TGYW gerne Angebot anfragen.

Duration: 1 hour and 15 minutes

Price: € 80.00

Yoga - Personal Yoga - 60 min. w/ Siya Yoga Hocker

Unzählige Übungen - Kopfstand, Yoga-Fitness, Entspannung. Ideales Angebot zum Kennenlernen, inkl. Vorgespräch.

Der SIYA Kopfstandhocker ist der ideale Helfer für Umkehrpositionen, Fitness- und Entspannungsübungen.

Trainiere unter meiner Anleitung gezielt einzelne oder einen Flow aus ineinander laufende Übungen aus Yoga und Fitness.

Für eine Kaufberatung oder regelmäßige Personal Yoga Sessions mit dem SIYA Yoga Hocker gerne Angebot anfragen.

Duration: 1 hour

Price: € 60.00

Atemschule

Atemschule - Pranayama

Wie du dich fühlst, kannst du maßgeblich durch die richtige Atmung beeinflussen. Im Yoga wird die Lehre über den Atem/die Lebensenergie Pranayama genannt. Je nachdem, welche Atemtechnik du wählst, kannst du verschiedene Wirkungen erzielen. Ob Stress, Angst, Wut, Nervosität oder Schmerzen: Es gibt so gut wie keinen Bereich, in dem du nicht mit Atemtechnik so einiges verbessern kannst. Ich unterstütze Dich dabei mit meiner Erfahrung und meinem Know-how.

Duration: 1 hour

Price: € 45.00

"Free your Feet"

"Free your Feet"-

BlackBoard Training

Gezielte und effiziente Übungen zur Mobilisierung/Aktivierung mit Hilfsmitteln wie BlackBoard, Toe Bands, Meta Trigger. Für gesunde Füße und zur Unterstützung bei vielseitigen Symptomen nicht nur im Laufsport (Plantarfazitis, Fersensporn, Knick-Senk-Spreizfuß, Hohlfuß, Achillessehnen-/-ansatz Reizungen, Schleimbeutelentzündungen u.v.m.)

Duration: 1 hour

Price: € 60.00